睡前关灯后长时间刷手机蚂蚁庄园 蚂蚁庄园睡前关灯刷手机会损伤视力吗
2022-03-30 12:43:18来源：今日头条编辑：毛青青
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原标题：睡前关灯后长时间刷手机蚂蚁庄园 蚂蚁庄园睡前关灯刷手机会损伤视力吗
睡前关灯后长时间刷手机蚂蚁庄园？这是蚂蚁庄园小课堂3月30日的问题，答对即可获得180g饲料作为奖励，那么大家知道蚂蚁庄园3月30日答案是什么吗？接下来就让我们一起了解一下3月30日蚂蚁庄园答案吧。
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1.睡前关灯后长时间刷手机，会损伤视力吗
A、很可能会
B、成年人不会
2.正确答案：很可能会
3.答案解析
晚上玩手机要开灯
人在看近距离的东西时瞳孔会缩小，但黑暗环境下人的瞳孔会散大，很亮的屏幕与漆黑环境对比度太大，会使眼睛疲劳。
时长尽量控制在20分钟内
长时间玩手机会减少人体生成褪黑激素。一旦人体的褪黑激素受到了抑制，睡眠质量会受到影响。因此减少玩手机时长应尽量控制在20分钟内。
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