萌娃睡太久被家长强制开机 宝宝每天具体要睡多久呢？
2022-10-23 23:34:34来源：今日头条编辑：毛青青
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原标题：萌娃睡太久被家长强制开机 宝宝每天具体要睡多久呢？
10月21日，上海，妈妈用音乐叫10个月的宝宝起床，因为午觉睡的时间较长，就用音乐试试，没想到“强制开机”，还带“震动”...
太可爱了！10-12月大的宝宝建议每天的睡眠时间保证在I2-14小时，这个阶段养成规律的作息是比较重要的，如果午觉睡的时间过长，影响了晚上的入睡时间，那么可以调整下，午觉保证在1-2小时就行，养成早睡早起的习惯，有利于白天规律的进食及活动，对生长发育有促进作用。
不同月龄的宝宝每天具体要睡多久呢？
新生儿到18月龄的宝宝，理论上每天的睡眠时间大致分布如下：未满月的宝宝：16-18个小时；1-2个月大的宝宝：15-16个小时；2-3月龄大的宝宝：14-15个小时；4-6个月大的宝宝：14-15小时，7-9个月大的宝宝：13-14小时之间；10-12月大的宝宝：12-14小时；13-18个月大的宝宝：11.5-13.5小时。
上面只是每个阶段宝宝一天睡眠时间的最佳时长的参考，如果宝宝没有达到这个睡眠时间或者稍微超过了，家长记住只要宝宝的睡醒后，精神状态不错，没有烦躁，困倦等表现，吃奶，精神，活动，生长情况良好，家长也不用担心的。
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