周末多睡2小时抑郁风险降低48% 给你一个睡懒觉的理由
2022-04-17 08:46:21来源：今日头条编辑：毛青青
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原标题：周末多睡2小时抑郁风险降低48% 给你一个睡懒觉的理由
原来周末多睡2小时抑郁风险可以降低48%，这是韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现。
该研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。
结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而会增加16%。
有网友表示:啥家庭啊周末还可以多睡两个小时。
确实要是有孩子的家庭的话周末比平时起来的更早，我家那位六点钟就说要起来玩了，强按着在床上玩的。
上海的网友则表示: 核酸的大喇叭五六点就开始喊了，这种生活断断续续没停过，社畜是没有周末的懒觉的。
苦了上海的筒子们了，一天到晚做核酸。
有网友表示自己是单身狗，周末都是中午起床，因为要把周一到周五没睡的觉都补回来。
我感觉是补不回来了。
还有宝妈表示: 生了娃之后，就不知道什么叫整觉。
这个我们家还好，都是我带睡，我老婆睡眠质量不高需要安静。
还有网友想要@一下自己的妈妈：这不是我懒，而且我为自己的健康着想。
可以感受到妈妈叫起床时的无奈了。
我认为要时间允许的话，周末睡到自然醒然后还能睡个回笼觉的感觉真的很治愈。不然周末和平时上班有啥区别，休息日不就是用来休息的吗？ 以后谁周末再找我去玩，我就把这条新闻推给他[吐舌]。
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