为什么你不开心就想吃辣 春日生活打卡季
2022-04-01 23:24:33来源：今日头条编辑：毛青青
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原标题：为什么你不开心就想吃辣 春日生活打卡季
#春日生活打卡季#很多人认为不开心的时候最好吃甜食其实吃辣会更有压力为什么不开心的时候要吃辣？很多朋友可能都有这样的经历不开心的时候就吃个麻辣火锅，然后心情就会缓解很多其实背后是有原则的。
#春日生活打卡季#很多人认为不开心的时候最好吃甜食其实吃辣会更有压力为什么不开心的时候要吃辣？很多朋友可能都有这样的经历不开心的时候就吃个麻辣火锅，然后心情就会缓解很多其实背后是有原则的。
吃辣也是一种非常有效的减压方式。辣椒素能刺激味蕾，产生轻微疼痛，俗称“辣”为了缓解“疼痛”大脑分泌一种叫做“内啡肽”物质，可以缓解疼痛，减轻压力，让我们感到快乐。
辣是比糖更有效的方式，辣椒素对我们的健康危害更小。
重油重盐是辣的好朋友。三兄弟在一起，对我们身体的危害和甜食差不多…如果想通过吃辣来缓解压力，还是少油少盐的好。
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