助眠商品恐难纾解90后睡眠困扰

 　一方面“困却不肯睡” 一方面在助眠类产品上大把花钱 什么偷走了90后的睡眠

 

　　当城市的灯火慢慢熄灭，熬夜的人开始拿出褪黑素软糖、睡眠喷雾、眼罩……某电商平台统计的数据显示，今年“6·18”期间进口助眠类商品成交同比增长530%，整体市场规模超3亿元。

 

　　几个月过去，上述产品的销量仍在增长。数据显示，90后购买进口助眠类商品的人数超过了其他年龄群体的总和。（中国青年报 10月29日）

 

　　如今睡眠困扰好像不再是老年人的专利，显然90后这批年轻人也走入了“入睡难”的队伍中。与老年人睡眠困难的原因不同，90后的睡眠困难更多的是源于心理，从少年时代到青年时代，“晚睡情结”一直让这批90后熬到深夜还依依不舍。

 

　　“不想放弃这个夜晚”；“没勇气结束今天，没信心开始明天”；“舍不得睡，一天属于自己的时间真的很少”……从字里行间，我们看到这一代青年人，他们对自由时间的渴望，看到了他们在睡眠和独处之间的艰难抉择。相较于白天的工作繁忙，生活奔波，晚上的宁静变得稀有珍贵。“晚睡情结”让90后慢慢的从“不想睡”到“睡不着”。

 

　　相对于运动锻炼等健康缓解睡眠障碍的办法，借助助眠商品在短时间就能获得想要的功效。于是，助眠商品成为他们的“救命稻草”，但是助眠产品基本上都属于保健品，其治疗作用是有限的。而且现在保健品质量参差不齐，因服用保健品出现不良影响的事件时有发生。所以保健品仅仅能作为一种辅助工具， 不能过分依赖。即使是标明“不使用化学品及添加剂”等保证 天然健康的产品长时间服用也未必无害。

 

　　因此，社会应该关注并正视青少年的睡眠问题。很多青年人都有过被睡眠困扰却找不到合理的缓解途径和解决办法。而依靠助眠产品是他们所想到的为数不多的办法之一。“2017年实施的《中长期青年发展规划(2016——2025年)》将青年体质健康提升工程作为重点项目，要求完善青年体质健康监测体系，倡导青年形成良好的饮食、用眼和睡眠习惯。”青年健康睡眠问题已经写入国家级青年发展规划。一方面，思想上重视。加大宣传力度，倡导正确的睡眠观念。无论是家长还是青年人都要正视睡眠对青少年的影响。不要因为学业压力就占用睡眠时间，也不要因为心理上的“晚睡情结”就“宁困不睡”。熬夜的不良后果是永远无法预估的。身体健康才是最大的资本，用任何行为换取睡眠时间都将是得不偿失的。另一方面，国家要在运动场所，心理疏导等多方面提供资源保障。社会管理者要加强公共场所运动健身设施的硬件建设，并且投入资金支持睡眠障碍的研究工作，并且设立专门的睡眠障碍心理疏导场所。让青年人宣泄情感，缓解压力找到突破口。

 

　　希望青年人在社会共同的关怀之下尽快纾解90后睡眠困扰，只有睡得舒心才能活的开心。（刘娜）